听说晚上吃DHEA会失眠，那么服用时需要注意什么？

DHEA可以调节人体的激素，可以改善卵巢功能、提高怀孕几率。而它的副作用是比较小的，每个人体质不同，出现的情况也会不同，服用时需要了解它的注意事项，减少不良反应的出现。

服用DHEA的注意事项：

1、不能长期或过量服用，因为长期服用DHEA会导致人体内的睾酮和激素水平升高，会可能会影响生育和影响身体对其他药物或者营养成分的吸收，而过量服用DHEA容易出现心悸或皮脂腺过度分泌；

2、患有乳腺癌、子宫癌、前列腺炎、多囊卵巢综合症、高血压、肝脏病以及睾丸癌患者都不宜不应该服用DHEA；

3、DHEA适用于35周岁以上的人群服用，并不适合于18周岁以下的人群，且孕妇以及哺乳期女性都不建议服用DHEA进行保健或者其他疾病的辅助治疗。

需要注意的是，服用DHEA在饮食方面也有注意的地方，在饮食上以清淡为主，少吃辛辣、油腻、不消化以及刺激性食物，多吃蔬菜、水果以及富含纤维素的食物，最后还需要避免暴饮暴食，同时注重睡眠，避免熬夜。