产后月经不调的原因是什么引起的？怎么调理最有效？

产后母乳不足，约一半到三分之一左右，产后两个半月来月经，第一次来两天停两天又来两天，暗红色，一天约三个护垫的量，停的两天没有白带。第一次月经结束后十二天，来第二次月经，来了8天，暗红色，量不多，一天三个护垫，最多时一天一个卫生巾。第二次月经后白带正常，第二次月经后一周，又来了第三次月经。本人现产后6个月，第三次月经后，就回奶了。产后月经不调怎么办？