女性月经期间除了芒果还有哪些水果不能吃？

女性月经期间除了芒果，还有山楂这些水果不能吃，月经期是女性比较特殊的一个期间，女性朋友们需要注意很多事情，月经在一个月内会停留5-7天，在这个时间段里，最好注意休息，少熬夜，不要做激烈运动，可以进行轻度适量运动，来促进新陈代谢，不要吃生冷食物，有可能会造成痛经，有的女性在痛经期间习惯性服用布洛芬，养成了对药物的依赖性，可以多吃一些含钙和维生素的食物，有助减少经前综合征风险。

月经期间不能吃的水果

1. 1. 柿子，柿子中含有较多的鞣酸，是一种性寒的食物，鞣酸会影响身体对铁元素的吸收，女性在经期需要补充大量的铁元素，所以经期禁止吃柿子；
2. 2. 西瓜，西瓜是一种寒凉的水果，如果月经期间受寒，会造成痛经，可能会不利于经血的排除，会对子宫和脾胃有影响，出现腹泻；
3. 3. 梨子，都知道梨有清热止咳的作用，但是它属于寒性食物，，月经期间食用容易导致子宫内淤血堆积，月经失调。

总而言之，月经期间禁止吃性寒的食物，要保持愉悦的心情，不要生气。

女性在月经期间，抵抗力都会降低，易怒，会出现食欲不振或者饿的很快、腰酸、会感觉到比平时疲劳，月经期间会使血液里很多成分丢失，尤其是月经过多者，月经干净后三四天左右补充蛋白质，矿物质和补血活血的中药这些，如鸡蛋、牛奶、牛肉、胡萝卜、菠菜，阿胶等食物，经后一定要把营养都补回来，这样才不会出现贫血的情况。

女性在经期想要将污血排出体外，可以通过日常饮食来实现。可以适当吃一些益母草，这是可以帮助子宫收缩的，在医学方面认为来月经时喝红糖水可以让气血流通通畅，污血排出更快些。另外也可以多吃红豆，红豆不仅具有消肿利水，保护心脏的作用，同时还含有大量的铁元素，女性在经期服用能够达到补血的效果。总而言之，在经期吃对食物都是可以排污血的，只有将身体里的污血排出，才能更健康皮肤也会变好。