叶酸片怎么吃,这篇文章带你秒懂叶酸片的正确吃法

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1581次阅读 发表于2021年11月9日 17:04:26

叶酸片对于孕妈妈是非常重要的,叶酸片内的叶酸不仅可以防止胎儿神经管变形、胎儿唇腭裂,还可以防止胎儿先心病,以及防止其他体表变形的缺陷,然而很多孕期的女性朋友却不知道如何服用,接下来带你读懂叶酸片的正确吃法。

中文名
叶酸片
用途分类
其他抗贫血药
服用方法
温水送服
妊娠期用量
一次0.4mg,一日一次。

叶酸片的正确吃法

备孕的男女可以提前三个月就开始服用,这样能够促进精子和卵子的发育质量,同时女性至少坚持服用完整个孕早期,也就是妊娠前三个月,这是因为孕期头三个月是神经系统发育的顶峰时期,准时服用叶酸能下降胎儿患上神经管缺点的可能性,并且也有利于脑部的发育[1]

叶酸片怎么吃最正确

受孕前3个月吃叶酸片

一般来说,在受孕前3个月就需要开始吃叶酸片,服用的剂量在400微克/天左右,详细的话应当以各类叶酸片的阐明为准。

每日服用叶酸片剂量

根据国内的叶酸片普遍含量的统计,一般服用叶酸片的剂量,需要每日补充400微克才能满足孕妇的需求,并持续至整个孕早期,如果是纯天然植物提取的叶酸片,一般200微克就能够被人体很很好的吸收,因此孕妇在购买叶酸片食用的时候,要注意根据不同的叶酸片的规格来进行适当的补充,而不是盲目的食用大量的叶酸片。

叶酸片什么时候吃最好

叶酸片[2]最佳的服用时间是在清晨,在吃完早餐后半小时或一小时之内服用最好,因为这时候人体对叶酸的吸收效率是相对于在一天中比较高的。

吃叶酸片的最佳时间

同时备孕的男女要提前三个月开始服用叶酸片,并且在检查出怀孕后,女性还需要再坚持补充叶酸3个月,这样才能保证准妈妈和胎儿对叶酸的需求,不过有些女性在孕前没有及时吃叶酸片,这也不用太担心,叶酸片里的叶酸的主要作用主要是降低胎儿患上畸形的几率,并不是不吃叶酸片胎儿就一定会畸形,只要现在能适量的补充叶酸片就可以了。

怀孕期间怎么吃叶酸片

虽然说,怀孕期间的女性都会吃叶酸片[3],因为这可以帮助胎儿的发育,预防畸形儿的出生,不过患有不同疾病的妊娠女性,吃叶酸片的剂量也是不同的,具体的的情况如下:

怀孕期间不同病症女性的叶酸片吃法

第一、无高危因素的妇女

无高危因素的妇女,建议从备孕开始,在孕前至少3个月就服用叶酸片,每日用量为0.4mg或者0.8mg,这根据医嘱,直至妊娠满3个月。

第二、夫妻一方患神经管缺陷

夫妻一方患神经管缺陷情况的,建议从可能怀孕或怀孕前至少1个月开始,每日服用4mg叶酸片,直至妊娠满3个月,由于国内没有4mg而有5mg叶酸剂型,亦可每日增补5mg叶酸。

第三、有神经管缺陷生育史的妇女

有神经管缺陷生育史的妇女,建议从可能怀孕或孕前至少1个月开始,每日服用4mg叶酸片,直至妊娠满3个月,由于国内没有4mg而有5mg叶酸剂型,亦可每日增补5mg叶酸。

总的来说,叶酸片对于孕期的女性是有很大作用的,不过针对具体不同症状的妊娠期女性,服用剂量是上也会有所差别,因此,掌握叶酸片的正确吃法很重要。

参考资料
1.慕杨娜, 于珊珊, 谷丽艳.《叶酸片的溶出度及其含量测定》.中国药物经济学
[引用日期 2021-11-09]
2.龙晓.《叶酸片什么时候吃最好》.人人健康
[引用日期 2021-11-09]
3. 翟景花, 宋爱芹,郭立燕.《 产妇孕期饮食、服用叶酸等因素与新生儿体重关系的研究》.中国儿童保健杂志
[引用日期 2021-11-09]
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