控制卵巢囊肿生长需要日常注意的事项，附术后保养方法

卵巢囊肿日常注意事项

患有卵巢囊肿的女性，日常要定期复查彩超，看卵巢囊肿的大小变化情况，除之之外还有以下几个需要注意的方面：

饮食管理

患者需要主要以清淡的饮食为宜，不吃油炸、辛辣刺激性食物，烹调食物时少用调味料。增加蛋白质的摄入，例如乳、蛋、鱼肉等。

增加水果蔬菜摄入量，最好色彩缤纷，种类繁多，增加粗粮的摄入，如燕麦、黑米等，避免食用富含雌激素的食物和滋补品，例如蜂王浆、蜂蜜、豆制品等。[3]

心理支持

患者本人善于调节情绪，保持乐观心态，缓解心理压力，避免发怒、焦虑、抑郁等不良情绪，可适当多做舒缓情绪的事情，如听歌、看电影、旅游等。家属应该帮助、陪伴患者，为患者及时疏导不良情绪。

生活管理

患者需要作息规律，保证充足睡眠，白天可以多活动，锻炼锻炼，晚上避免熬夜劳累，两者劳逸结合，除此之外还应该注意经期保养，经期应注意保暖，避免受凉，且治疗期间避免性生活等。

卵巢囊肿手术后保养方法

很多卵巢囊肿患者会采用手术的方法治疗，就是希望有好的效果，术后保养也是其中一个关键步骤，一个好的术后保养对于手术来说，会有事半功倍的效果。[2]

下面我详述卵巢囊肿术后保养需要注意的四点：

• 一、做好保暖工作，尤其要注意腹部和脚部的保暖，不可着凉；
• 二、避免劳累，患者在手术以后要尽量卧床休息，避免劳累；
• 三、适当运动，如散步，有利于身体的恢复；
• 四、注意饮食，术后营养一定要搭配好，合理膳食，均衡营养，多吃新鲜的瓜果蔬菜。

卵巢囊肿手术以后患者的免疫力会大大的下降，所以应该加强营养，合理膳食，身体允许的情况下，也应该坚持锻炼身体，增强抵抗力和免疫能力。

卵巢囊肿预防方法

卵巢囊肿没有较为有效的预防措施，但是以下四种方式，可有效帮助降低患病及癌变的风险：

1. 1. 避免滥用激素：不要滥用丰乳、减肥以及减缓衰老等激素类药物及补品；
2. 2. 积极锻炼：如果未患不能剧烈活动的疾病，可规律进行中等强度的锻炼，中等强度的锻炼包括慢跑、快走、打羽毛球、骑自行车等，建议每次30分钟左右，每周3～5次；
3. 3. 良好的心态：保持乐观、积极的心态，学会释放压力，学会倾诉；
4. 4. 定期体检：定期进行体检，有家族史者更应重视，定期体检可以早期发现良性囊肿，及时进行治疗，以避免发生恶变。40岁以上的女性每年应进行妇科检查，高危人群每半年检查一次，必要时进行B超检查和肿瘤标志物等的检测。