孕妇总是恶心干呕还吐酸水？多吃这3种食物就能缓解

孕妇出现干呕恶心的情况，一般是在妊娠早期，孕六周左右的时候，持续时间为四周到六周左右，孕前期过了以后在孕中期的时候就会逐渐减少，这都是因为女性孕后体内的HCG数值增加导致的，大部分女性都会有这种情况，除此之外还会附带一系列的反应，例如月经停止或者皮肤颜色变化、容易疲倦、乳房胀痛等。

女性孕早期的干呕恶心情况属于一种机体自我保护的反应本能，想要预防或者改善最好的方法是从自身情绪以及饮食方面出现进行调整，既不会对胎儿造成影响，对于自身来说也可以更加愉快的度过这个阶段。

孕妇总是干呕恶心的原因

很多女性第一次怀孕，并不知道可能会有哪些症状，相反当出现干呕恶心情况的时候，还可能会担心是不是最近吃错了东西或者胎儿情况不好所导致的，但事实上却并非如此，孕妇干呕恶心其实属于孕期一种常见的症状。

大部分女性在怀孕的时候都可能会有这种症状出现，主要是由于女性怀孕后的体内激素发生变化导致的，属于一种正常的排外现象，但也不可掉以轻心，除了干呕恶心外部分孕妇可能还会伴有吐酸水或者肚子疼的情况，原因也是不同的，下面进行详细介绍：

吐酸水

女性怀孕干呕恶心吐酸水，指的是胃酸从胃逆流到食管，引起胃灼热，胃酸等不适反应，除此之外也有可能是因为日常饮食酸物食用过多导致胃酸逆流，或与怀孕后体内的孕激素和雌激素水平升高有关。

出现这种情况则说明孕妇孕吐比较厉害些，但如果自身精神状态好的，也还是说明是正常的，暂时不需要检查治疗，怀孕早期反应比较大，建议尽量从饮食上调理，比如尽量选择自己喜欢的食品，少吃多餐等。

肚子疼

大部分孕妇在孕早期出现干呕恶心的情况是较为正常的，但如果是干呕恶心且肚子疼，那么则较大概率属于异常的情况，可能是先兆流产或者异位妊娠的情况，需要及时就医医治，避免出现较为严重的后果。

但如果是女性在孕中期的时候出现怀孕干呕恶心[1]肚子疼的情况，那么则大概率可能是因为子宫增大引起的肌纤维拉长，压迫内脏引起胃胀，而导致的下腹以及大腿两内侧腹股沟引起的酸胀隐痛感。

反胃吐不出来

女性出现恶心干呕反胃吐不出来的情况，大多出现在孕早期，统称为早孕反应，除此之外还会有厌食、头晕、尿频等情况，大多属于生理性的，如果只是较为轻度的该类型情况是不需要处理的，建议少食多餐即可。

不过虽然这种情况是较为正常的，但如果出现严重的反胃吐不出来且伴有严重的饮食障碍的情况也是属于异常的，需要及时就医住院治疗，在医生的引导下逐步缓解改善，不能擅自治疗。

孕妇干呕恶心适宜吃的食物

女性在日常生活中想要缓解干呕恶心的情况，除了要保持少食多餐的原则以外，还应该尽可能的从饮食上面去进行调整，既有助于预防恶心，也能补充机体营养，下面详述较为常见的三种孕妇干呕恶心应该吃的食物：

1. 1. 生姜有健脾胃、止呕吐的作用，是天然、安全又有效的止吐药，如果呕吐厉害，可将生姜切成薄片，贴在上颚处或者含在口中，可以起到显著的缓解作用；
2. 2. 酸梅是一种水果，也是一味中药，有益肝养胃、生津止渴、止呕、中和酸性代谢产物等功效不但能促消化、提高食欲，还能缓解孕吐；
3. 3. 苏打饼干含有碳酸氢钠，可以平衡人体酸碱度，达到胃部以后，能够吸取胃部过量的液体，也能制止恶心。所以，孕妇吐得厉害时，可以吃几块苏打饼干，效果非常不错。

Tips：综上所述以上三种都是日常生活较为适合早孕反应严重的孕妇，可以吃的食物，建议是平时尽量不要刻意食用某类食物，最好是想吃什么吃什么，吃不下就不吃了，不要因为想给胎儿补充营养可以食用某类食物，否则可能加重恶心干呕情况。

孕妇干呕恶心缓解小妙招

大部分女性在怀孕以后，身体都会出现各种不同的症状，其中最明显的症状就是恶心干呕，早上起床刷牙的时候干呕、吃饭的时候干呕等等，让人十分难以忍受，下面就来介绍四种可以缓解这种情况的方法供参考：

1. 1. 吃零食：女性孕期可以多备一些零食，时不时吃一些，避免胃部处于空的状态，也能减少恶心病症；
2. 2. 适当的运动：孕妇日常生活中多去户外散步、多走动走动，呼吸些新鲜空气，可以帮助缓解心情以及促进消化，更加容易进食；
3. 3. 补充维生素B6：在医生引导下适当服维生素B6也可以一定程度上帮助缓解孕早期的早孕反应，例如干呕恶心等；
4. 4. 避免重口食物：建议女性在怀孕期间不吃重口味的食物，例如葱、辣椒、蒜等刺激性食物，应多吃些当季新鲜的水果和蔬菜，多喝汤和粥，在增强营养的同时也能养胃，从而减轻干呕症状。

Tips：女性在孕期出现恶心干呕的情况是较为正常的，不用过于担心，日常可以通过上述小妙招进行缓解改善，一般情况下不建议轻易卵用药物，以免影响胎儿，出现较为严重的情况。