10岁男孩骨龄发育慢4年，竟是睡眠习惯有问题，盘点开灯睡觉的危害......

在睡觉时关灯对于很多小孩子来说都是没有安全感的一件事情，一些小孩子在关灯后会特别害怕不能入眠，所以一些父母为了哄睡从小便会在床头放置一个小夜灯，到稍微大一点独立睡觉时很多孩子就会开着灯睡觉，但其实开灯睡觉是一个非常不好的睡眠习惯，这样可能会对孩子的生长发育造成影响。

像最近河南郑州大学第一附属医院就接诊了一名因为长期开灯睡觉引起骨龄发育缓慢的患者，这位患者虽然已经10岁，但是身高只有1米1左右，外观上看只有5.6岁小孩那么高，对此医生表示这就是睡眠习惯不好所导致的，那么长期开灯睡觉可能会给孩子的发育带来以下危害。

1. 1. 骨龄发育迟缓：长期开灯睡觉会导致体内的褪黑素分泌越来越少，褪黑素减少后人体的生物钟也被打乱，睡眠不好就会导致生长激素分泌减少，因此褪黑素减少是会导致骨龄发育迟缓不长高的；
2. 2. 性早熟：长期开灯睡觉导致儿童受光过多，人体内的松果体褪黑激素分泌就会减少，当褪黑素减少形成睡眠障碍后卵泡刺激素分泌也会提前，就会有性早熟的可能；
3. 3. 视力减弱：夜间入射光线增多会使视网膜黄斑区细胞遭受到损伤，眼睛也容易出现疲劳干涩的情况，长期如此就容易导致视力减弱，也就是我们常说的近视眼。

除此之外，据一些研究结果显示长期开灯睡觉会导致生物钟出现变化，从而导致胰岛素的分泌节律以及身体的多个器官发育和修复都会受到一些影响，而且开灯睡觉还会干扰到身体对葡萄糖的吸收或分解，长此以往人体患上糖尿病的风险也会大大增加。