号称99%的孩子都喜欢吃的菜都叫什么名字?

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号称99%的孩子都喜欢吃的菜都叫什么名字?

我家孩子3岁整,身高93,体重25.7斤,达标但比较瘦小。孩子非常挑食:孩子从一岁多开始自己吃饭开始就表现出极度挑食,特别是不吃米饭。直到现在仍然不爱吃米饭,特别爱吃豆类和肥肉,只吃爱吃的,如果不提醒和强迫,可能一口米饭都不会吃。并且没胃口,两餐之间即便什么都不不吃,到了吃饭的点,也不想吃饭。感觉他从来没有饥饿感一样。目前的饮食安排情况是早上八点左右吃早饭,就是粥、小菜和包子或鸡蛋 ,上午想给他加奶粉他不喝所以早午之间不吃任何东西,午餐十二点半,午觉后吃点水果,六点半早餐,晚上八点半200左右奶粉,九点半左右入睡。但是照他这个挑食程度下去,肯定之后的营养是跟不上的,所以我还是想他能多吃才,之前看网上说有个99%孩子都喜欢吃的菜,有没有宝妈知道是什么的?
陈顺强
最后编辑于2022-12-20 17:53
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陈思达
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发布于2022-05-18 11:55

号称99%的孩子都喜欢吃的菜是土豆。土豆被很多人称为万能菜,在功能上不仅能做菜,也能当做主食,并且不管是大人还是小孩子基本都非常喜欢吃土豆,所以孩子存在挑食问题的宝妈可以给孩子用土豆做菜,例如酸辣土豆丝、干锅土豆片或是土豆丝饼都是小孩子比较爱吃的菜。

在宝宝的成长中,饮食是很多妈妈都非常注意的,全面健康的饮食,才能帮助孩子更好地成长,但是现在的小孩子却越来越挑食,经常是宝妈做了一大桌子菜,但是孩子都不喜欢吃,而土豆却是个例外,几乎99%孩子都喜欢吃,所以面对挑食的孩子,宝妈可以尝试用土豆做以下几种菜:

  1. 1. 酸辣土豆丝:准备去皮的土豆1个,切成均匀的细丝放入盆中。盆里加入清水,把土豆丝浸泡在水中,锅中添入少许食用油,油热后倒入葱蒜和红干椒爆香。再下入焯过水的土豆丝和青红椒丝。开大火,快速翻炒15秒左右,炒至土豆丝断生后撤火,加入白醋,食盐,鸡粉,胡椒粉,白糖各适量,继续开大火翻炒片刻。化开调料,翻炒均匀以后即可关火起锅装盘。
  2. 2. 干锅土豆片:土豆去皮,切成厚片,平底锅中煎至两面金黄,五花肉切片,所有配菜切好,起锅烧油,放入五花肉炒出油,倒入葱姜蒜,青红小辣椒炒香,加入豆瓣酱,生抽,料酒翻炒均匀,倒入尖椒,土豆片,加糖,盐调味,翻炒均匀出锅装盘。
  3. 3. 土豆丝饼:火腿、香葱切幼粒,红萝卜刮成丝,土豆刮丝,浸水中防止变黑,鸡蛋打成蛋液,准备米饭1小碗,蛋液中加入土豆丝、萝卜丝、香葱碎、火腿碎和玉米粉拌匀,再拌入米饭调均匀,按个人口味加适量鸡精粉、盐、胡椒粉来调味下,油锅中温,用汤匙拿1汤匙的材料放进锅中,略为压扁成圆形,煎至2面金黄即可。

土豆是一种非常万能的菜,适用的做法也非常多,可以切丝再配上青红椒,翻炒调味后做成酸辣土豆丝,也可以将土豆切片,香煎之后和五花肉一起炒成干锅土豆片,还能将火腿、香葱切粒,胡萝卜和土豆切丝之后加入鸡蛋和米饭做成土豆丝饼,这些都是小孩子爱吃的美食。

很多爸妈遇到最棘手的问题就是小孩子不爱吃饭。常常需要劝着孩子吃,他才勉强的吃一小口,长期下来宝妈简直是身心俱疲,但其实小孩子挑食不仅会导致孩子的精神状态不好,还会耽误孩子的成长发育,所以宝妈在饮食上一定要多做孩子爱吃的菜,除了上面写到的土豆之外,这些菜也是很多孩子爱吃的:

  1. 1. 西红柿鸡蛋:锅里放油,熟热时,放入打匀的鸡蛋,煎成蛋饼,然后放入葱花,翻炒几次,加入番茄碎,在加入盐、麻油和味精即可。
  2. 2. 香菇炒肉片:肉片洗净,用盐、料酒和少许淀粉腌10分钟。锅底下油,油热后加入姜炒一次,加入肉片炒至白色,然后加入料酒继续炒。加入蘑菇片和盐,翻炒2分钟就可以出锅了。

番茄炒蛋和香菇肉片都是很多家庭的的必备菜,因为很多小孩子都非常的喜欢吃。将西红柿切丁,再加入打匀的鸡蛋一起翻炒,一道西红柿炒鸡蛋就做好了,方法也非常简单,而香菇肉片则只需要将香菇和肉切片,翻炒之后就可以出过,给孩子下饭非常合适。

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