千万别小瞧假性宫缩，流产的罪魁祸首就是它！

32+5，胎监假性宫缩100了，此前一周宫颈管2.83，被扣下了，我也是经常鼓包以为是胎动，已经打了地米和硫酸镁，明天要去查个宫颈管，因为血糖，甲功，凝血，肝功综合妊娠，说出来肺发育不好还是不好成活的，哎，希望我能至少坚持到37

假性宫缩跟胎动很容易弄混淆了，以为肚子鼓包就是胎动。但是肚子鼓包的同时，伴随肚子发胀发硬，下腹有坠感和尿意，就需要警惕了。有的人虽然没有鼓包，但肚皮紧绷，发硬，也是存在宫缩。千万别小瞧假性宫缩，频繁的宫缩会导致胎儿发育迟缓，严重的会导致胎儿死亡。

假性宫缩的症状

1. 1. 腹部发硬：有可能会出现下腹部发紧、这是由于子宫肌层纤维收缩所引起的；
2. 2. 腹部疼痛：有可能会出现下腹部轻微的疼痛，疼痛感不强，而且没有规律；
3. 3. 尿频便秘：有一些孕妇可能会出现尿频和便秘的情况。

值得注意的是，如果假性宫缩的频率每天在三次以内，可以不用担心，但是次数达七次以上，最好还是去医院做检查，避免造成胎停育。

缓解假性宫缩的方法

调整呼吸

孕妈妈遇到假性宫缩时，可能会因为紧张而导致呼吸急促，此时应当立刻调整呼吸，放松心情。均匀、缓慢的深呼吸有助于全身肌肉的放松，不管是不是假性宫缩都能管用。

补充水分

肌肉细胞缩水之后就会短暂的出现收缩的现象，所以，轻微的脱水症也有可能是假性宫缩的诱因。因此孕妈妈们多喝一些温水，也有助于缓解宫缩。

补充营养

假性宫缩的频率跟身体营养的吸收也有关系，特别是高蛋白质和钙的补充，至关重要。所以孕妈妈可以多吃一些肉类和奶制品，还要适当的去晒太阳，促进钙的吸收。

我也假性宫。这两天特别频繁，前天太频繁了就去宝安妇幼挂了急诊，全面检查一遍没问题，就回来了，但宫缩还说很频繁，也不知道该怎么办？

坐标深圳，医生说宫颈长度有2厘米以上就不用担心，你们怎么会还要保胎卧床的呢～我30周2.1厘米，现在37周2.7厘米，没保胎，没吃药，没卧床，宝宝很好～

坐标新西兰，我当时22周宫颈37，后来宫缩太多 一天可以达到一百次假性宫缩导致28周宫颈18了，我这边医生说没事 该干嘛干嘛 不一定会早产。早产也能救，给我气坏了，我自己上网搜了基本全球的妈妈怎么办，后来我自己想办法解决的，宝宝快40周才出来，孩子多在肚子里一天也是好的

每个医院 包括每个医生的医德都不一样 有些医生就是稍有风吹草动 立马说得严重的不行了 一会住院一会保胎 折腾孕妇也折腾肚子里的 每次产检 如果医生跟我说你这个不行那个不行 我说敷衍的哦过去了 她都会提醒一句 后果自负 我说好的 就开心回家了 孩子照样正常的很

我之前每天走路两三次，一开始也以为假性宫缩是宝宝屁股在顶，后来有次胎心监护发现那种感觉是宫缩，而且收拾东西累了也会有点紧，我就那种瘦的人，而且我的羊水比较多，更敏感哈哈。所以后来我就不怎么出去走路了，也不会让自己累到，就基本没有了。真的要根据个人体质自己注意的，不是所有人生之前都适合每天走路的

我婆婆整天***叨叨说我不走路，我产检到现在一直都很好，就卡到胎心监护这了，总是不达标，幅度不大但是都有动，蠕动那种感觉很强烈，后来住了三天院放我出来了，我婆婆说因为我不爱动他才不动，我真想扇她

假宫缩一定要注意的 我是26w就住院保胎了 然后除了卧床别无他法 卧床到刚足月 就放心大胆的走路了 你能信么 我刚足月第一天 就规律宫缩又让住院 后来没住又坚持几天 37w+6又走了走路 结果破水生了 我走路只不过一个路口那么长 连三千步都不见的有 说生就生了 好在已经足月了 那也是早了两周多 体重很小 才五斤多 要是好好注意休息 估计还能多熬几天

回家还有宫缩吗，我跟你一样的情况，已经回家了，但是心理素质不行，总在感受肚子，看它会不会缩，结果回家又开始缩了几次

我从二十几周就每天不止三次假性宫缩，宫颈长度和胎盘成熟度一直正常，现在31周了，每天还是好多次假性宫缩，有一样情况的姐妹吗？

前天上午胎监正常，下午做b超说宫颈管长度2.6，b超大夫说不短，可我查了网上说3以下或2.5以下就比较危险，不知道具体咋样呢