如何才能快速怀孕呢？夫妻在生活中应该怎么做才好？

快速怀孕的方法有很多，只有选择适合自己的才是最有效的。建议从饮食方面入手，可以适当的吃一些香蕉、豆类、蔬菜等食物，这些都是可以在饮食方面提高几率。一般而言，想要快速的怀孕，最好是找准受孕的时间，在排卵期同房等，都是可以快速的怀孕。

饮食提高受孕的方法

1. 1. 香蕉：香蕉是富含钾和维生素B6，香蕉有助于提高生育能力。可以改善精子和卵子，并且调理生殖激素来达到目的；
2. 2. 豆类：豆类是含有蛋白质和铁，有丰富的卵磷脂和大豆异黄酮，并且大豆异黄酮是可以增加女性的生育能力；
3. 3. 复合碳水化合物：高水平胰岛素会抑制排卵，由于我们的身体会快速的消化不良，优质碳水化合物会缓慢消化和吸收，影响我们的血糖水平，而不会抑制排卵；
4. 4. 绿叶蔬菜：蔬菜是含有丰富的叶酸和维生素，这两者都是可以改善排卵，也可以增加女性的生育能力；
5. 5. 浆果：浆果是含有丰富的抗氧化剂，可以保护卵子的免疫系统受到损坏和老化的风险；
6. 6. 土豆：土豆是含有维生素C，可以有效地的治疗黄体期缺陷，卵巢未释放足够的孕激素，会大大降低怀孕几率。

根据你的描述，建议女性在备孕期间可以在饮食方面多下功夫，这样也是可以提高怀孕的几率，比如说多吃土豆、豆类、蔬菜、水果等，都是可以补充身体的营养，给宝宝创造一个很好地成长环境。不过女性都应该保证在饮食均衡的基础上，要进行有意识地补充，这样才会有提高怀孕的几率。

其他提高怀孕的方法

注意饮食，自然孕育

男性的体内锌元素的缺乏，是会导致睾丸激素分泌过低，可以减少精子的数量，所以男性就可以多吃富含锌的食物，例如精肉、鸡、海鲜等。其中钙和维生素D也能够帮助提高男性的生育能力，所以备孕期间是可以多喝牛奶的。

计算排卵期

在女性的排卵期进行同房是可以提高受孕的几率，由于女性每个月只能够排出1个卵子，也就是说只有几天的时间可能受孕。了解女性自身的排卵期，提高怀孕几率。

选择适合的性交时间

如果女性知道自己的排卵，就可以将同房的时间安排在最佳的受孕期，一般情况下，从排卵前3天一直到排卵日这段时间。专家建议在排卵期间，最好1—2天同房一次，则男性的睾丸激素和精子活动在清晨尤其活跃，所以夫妻最好是在清晨，这个是精力最充沛的，并且更容易怀孕。

放松享受过程

过于的紧张情绪会扰乱女性正常的排卵周期，打消女性的性冲动，并且也会影响男性睾丸激素的分泌，纵而导致精子数量下降，所以为了制造宝宝，建议夫妻双方不要过于的紧张，应该学会享受其过程，才是最好的。