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女生痛经怎么办?有什么快速解决的方法吗?
从大学开始就出现了痛经的情况,后面每次来月经都会出现不同程度的疼痛,有时候还会痛到浑身冒冷汗,自己也试过一些饮食调理的偏方,像红糖水之类的已经试过几乎没有作用,大家有什么快速解决的方法吗?女生痛经到底应该怎么办?
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注意保暖、按摩穴位、保证充足休息、多喝热水,如果痛经严重应该到医院检查开药治疗,使用镇痛药能够快速止痛。在痛经阶段可以摄入一些补血养气的食物,蛋白质含量高的食物,医学上将痛经分为原发性痛经和继发性痛经,其中继发性痛经大多为疾病引起,找出疾病进行根治可以解决痛经的问题。
缓解痛经的方法
出现痛经之后要清楚病因,如果是因为炎症、子宫腺肌症、肿瘤等出现的痛经应该及早治疗,在月经到来前后避免生冷刺激食物,过度运动,适当休息。
缓解痛经的最快方法可以通过按摩穴位缓解疼痛,比如:下腹部的关元穴、气海穴、手上的合谷穴、小腿部的三阴交、小腿部的地机穴、背部的气海俞穴和关元俞穴。
视频主讲:
一般来说,对于小女生多是婚育前的痛经,也就是原发性的痛经。对于原发性的痛经,我们主要是有四步小妙招:一个就是静卧休息。还有就是加温保暖。最后就是转移放松,可以读书、听音乐。最后,如果是疼痛比较厉害,我们当然要合理用药。只要通过以上几个步骤,痛经就可以得到明显的缓解。