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盆腔炎
盆腔炎是指女性生殖道的感染疾病,可能集中发病于同一部位,也有可能会导致几个部位同时出现病变,盆腔炎中比较常见的疾病类型包括子宫内膜炎、输卵管卵巢脓肿、输卵管炎、盆腔腹膜炎等。盆腔炎 ...
泌尿外科
泌尿外科,是研究泌尿系统及男性生殖系统的一门学科,主要诊断和治疗泌尿系统外科疾病的医院科室,诊断泌尿外科的诊疗范围包括肾上腺疾病、泌尿系统肿瘤、泌尿炎症、前列腺疾病等,由于该科室的 ...
布朗博士奶瓶
布朗博士奶瓶是美国医学博士布朗设计的第一个功能性奶瓶,它仿效母乳喂养的原理,能够彻底解决传统奶瓶真空、气泡、负压等喂养中存在的问题,受到了很多宝妈的追捧。不过布朗博士奶瓶也是不可否 ...
胎儿酒精综合征
胎儿酒精综合征是一种孕妇在妊娠期间大量饮酒,从而造成胎儿出生后的永久性缺陷,患病程度和孕妇喝酒的频率和分量有直接关系,酒精会随着胎盘影响胎儿,并影响胎儿的成长和体重,从而破坏宝宝的 ...
六君子汤
六君子汤是一中药汤剂,主要成分为茯苓、甘草、人参、半夏、白术、陈皮等,将这六种草药按照一定的用量煎制熬煮,所成的汤药就被称之为六君子汤,此汤具有益气健脾、燥湿化痰的功效,能够改善脾 ...
HIV精子洗涤
HIV精子洗涤,是艾滋病患者的生育选择,有别于常规精子分离术,可实现病毒完全剥离以确保安全性,主要适用于病毒载量<50拷贝的男性HIV群体,也适用于患有艾滋、乙肝、丙肝、梅毒等病毒 ...
很多孕妇在产下婴儿后出现奶水不足的情况,这种时候就要对身体进行调理,加强营养的摄入量,多吃豆类、高蛋白类、汤类和蔬菜类等饮食,孕妇坐月子期间多注意休息,不要熬夜,减少体力活,宝宝最好是家里人帮忙照看,在饮食上减少辛辣刺激性的食物,这对女性在月子期间不会起到催奶的效果,新生儿是需要母乳喂养的,孕妈除了通过饮食的调整还要通过其他的外界辅助方法帮助催乳。
母乳是婴儿最天然营养的食物,很多孕妈在产后没有乳汁分泌导致缺奶,无法让宝宝正常哺乳,孕妈在月子期间就要通过外界方法达到奶水的补充,在心态和身体上都要得到充分地放松和满足,有助于气血、血管的活性疏通,让宝宝能尽快跟上营养的需求。
月子里下奶的饮食
婴儿出生后是需要和母乳的,孕妈如果奶水少就要通过合理的饮食调整帮助催乳分泌奶水,没有奶水胎儿会缺少最佳的营养物质,饮食的改善对孕妈的身体会也能得到很好的反馈。
多食蔬菜
孕妈在进入哺乳期奶水不足的时候,能够通过食物补充营养成分帮助产后催乳,像莴笋、丝瓜、莲藕之类的蔬菜里面含有大量维生素和蛋白质以及矿物质对通乳都有作用。
孕妈除了豌豆、莴笋、丝瓜等蔬菜外催乳,还可以多食用一些高蛋白的汤类食材,比如鲫鱼汤、富含胶原蛋白的猪脚汤等用来辅助食用。
催奶食品
坐月子奶水少可以吃一些粗粮、蔬菜、肉蛋类,水果等,有的孕妈在月子期间奶水少出了月子反而增多这肯跟孕妈本身的体质、情绪、饮食有关,但是这种情况也不一定,月子奶水少可以在饮食做出调整能够有下奶的作用。
做月子的时候孕妈烦恼每天只能挤出一点点乳汁,白水少多在食疗上注意下,将日常的饮食改动一下,多吃一些能够产奶的食物,才好帮助自己分泌更多奶水。
豆类
孕妈在月子期间是可以吃豆类食品的,不仅对身体健康,还能帮助奶水少的孕妈增加乳量,红豆、黑豆、豆浆等,将其放到粥里面熬制,可以帮助孕妈通奶。
月子里的下奶食谱
孕妇在月子期间奶水量不够是可以通过食谱调理,食材里面的搭配都是富含高营养蛋白的尤其是汤类,帮助产妇下奶都是有促进效果,也能帮助身体得到很好的恢复。
奶汁鲫鱼汤
材料:冬瓜、鲫鱼、姜葱。
鲫鱼补气血,冬瓜利水有助于乳汁分泌,这是一款传统的下奶汤,不过糖水不能过咸,鱼肉和汤一起喝更加有效,里面的营养物质可以帮助孕妇进行养分的补充。
乌鱼通草汤
材料:乌鱼、通草、葱、盐、料酒。
通草是常见的通乳食材,有清热利湿、通经下乳的功效,而乌鱼富含蛋白质,对产妇身体恢复有良好的作用,多食用可以促进乳腺的活性。
红枣炖猪脚
材料:猪脚、大红枣、花生、绍酒。
孕妈在产后气血两亏,红枣有补血回血的效果,猪脚能填经血,滋阴液充乳汁,是下奶常用的食材,适合产后缺乳、乳房胀痛的妈妈。
月子里下奶的小妙招
孕妈早期进入哺乳期都会面临哺乳的问题,很多孕妈都想自己喂养孩子,可是有些产妇奶水不足,这时候就要确保有效的方法来保障孕妇顺利下奶。
月子里最快的下奶方法就是通过按摩,宝宝的吸吮和食疗可以达到事半功倍的效果,孕妈一定要保持愉悦的心情这样才有利于下奶,有了充足的奶水就能更好的维持宝宝的生长发育。