一杯100g的燕麦奶和牛奶两者相对比哪个热量更高？

燕麦奶的热量更高，因为每100g的燕麦奶中有150的热量，而每100g牛奶的热量只有73.8卡。虽然燕麦奶的热量要比牛奶高一些，但其营养冲冠怒发含量也会更高一些，特别是膳食纤维成分，所以不管是哪款牛奶都是可以在日常生活中进行使用的，只是说每个人的需求不同，所以选择可能会存在一定的差异，大家可以结合自身的一个需求进行选择，只有这样才能选到一个适合自己的产品。

不管是燕麦奶和牛奶对人体都是有帮助的，但两者除了热量之外口感、气味等都是有所不同的，接下来我将详细地给大家讲解一下，大家可以根据自身针对的需求进行选择，具体情况如下：

1. 1. 营养上：燕麦牛奶是在牛奶的基础上加了燕麦，虽然热量还比普通牛奶高，但是普通牛奶中没有含有麦片中的富含膳食纤维；
2. 2. 口感上：燕麦牛奶更加绵密，而且燕麦吃起来的时候会有一种黏黏的感觉，有嚼劲的同时还有燕麦香味，是普通牛奶所没有的；
3. 3. 成分上：燕麦牛奶只是比普通牛奶多加入了燕麦成分，意思就是在普通牛奶为原料的基础上制作而成的；
4. 4. 气味上：燕麦牛奶的味道更香，除了有牛奶的香味，还有一股植物清香，不至于让牛奶的奶香味腻了鼻子。

以上就是关于燕麦奶和牛奶的相关介绍，大家可以根据自身情况进行选择。但不管大家最终选择是哪款，都建议通过正规的渠道进行选购，这样使用起来会更加放心一些。

燕麦奶和牛奶两者的侧重点不同，所以大家在购买使用前可以先多了解一下他们个人的功效，然后结合自身的一个情况来进行选择，这样才能起到事半功倍的效果，具体情况如下：

1. 1. 牛奶的好处：牛奶中含有富含的蛋白质，可以使皮肤柔润光滑,减少皱纹，对于小孩来说，可以促进生长发育。牛奶还富含有钙，可以增加骨质密度，预防骨质疏松；
2. 2. 燕麦奶的好处：麦富含粗纤维、燕麦胶、不饱和脂肪等，不仅可以预防便秘和降血脂，而且还可以增加饱腹感，预防肥胖的情况发生。

牛奶和燕麦奶的好处都是比较多的，但大家在服用的过程中要注意其使用方法，特别是对于一些身体患有疾病的患者来说，最好不要盲目使用，避免加重病情。