晚上11点多一直清醒到天亮，孕26周严重失眠怎么破？

怀孕26w严重失眠已经持续一周了，从晚上11点多一直清醒到天亮，再迷糊睡到10点多，心理负担好重，总觉得这样对自己身体不好，对宝宝不好。我老公问我哪里不舒服为什么失眠，这也太难找原因了吧。