get这个训练五分钟,提高代谢就从早晨开始吧!

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陈荣辉
已帮助15位姐妹 2022-08-06
每年夏天都是减肥的高峰期,而且近期大火的刘畊宏女孩也吸引了更多的人加入减肥大军,但是这些运动基本是在晚上,最近一些专家表示其实减肥最佳的时间是在早上,因为运动健身也是需要分时间段的,早上人体新陈代谢本身就比较快,如果再加以适当运动就可以提高代谢水平,而这些运动强度并不大,每天5分钟即可。在不同的时间段运动可以发挥出不同的效果,比如在晚上锻炼会增加长时间的全身能量消耗,所以想要强身健体的人士可以晚上运动,但早晨适量运动有利于提高神经的兴奋性,对保持充沛精神有很大的帮助,所以想要提高新陈代谢的人士就可以坚持在早晨花五分钟时间做以下几个动作,效果非常好。1.平板支撑:下半身保持贴住床,双手推起身体,抬头,保持呼吸,然后逐渐提腰,用前臂支撑整个身体,一组30秒左右,这个动作可以帮助蠕动肠胃,唤醒四肢;2.踢踢腿:如果是不太喜欢运动的人士,也可以在早晨睡在床上将双脚向上前方伸出,然后左右两边交替踢腿5分钟,这样做也可以唤醒身体沉睡的细胞,踢完后起床伸个懒腰,精神棒棒的;3.压腿:坐在点子上两只手尽力向前抓住双脚,然后向下压腿,注意脚背尽量往回勾,呼吸上保持向下呼气向上吸气,一组30秒左右,这个动作可以帮助排出身体的废气还可以使身体得到拉伸。对于减肥的人来说新陈代谢比较高的情况下掉秤会比较快,而对于普通人来说新陈代谢提高也可以使工作效率得到提高,另外新陈代谢提高还可以促进全身的血液循环,帮助一些疾病恢复,所以好处还是蛮多的,不过也要注意,早晨人体在没有苏醒的时候尽量不要做高强度运动,会很容易拉伤肌肉,运动也要注意方式方法。

囊胚移植好几天了,如何判断是不是着床成功了?

陈荣辉
已帮助15位姐妹 2022-08-03
判断囊胚是否着床成功可以到医院检查B超、孕酮和HCG。移植后几天相当于自然怀孕的20天左右,那么通过B超可以看到孕囊在宫内活动,而且孕酮数值应该是在5ng/ml以上,hcg也应该大于10IU/L,如果低于这两个数值或者B超看不到孕囊则代表移植失败,另外部分人移植成功还会因为激素上升出现恶心等早孕反应。囊胚的培养就是在体外将一些发育潜能比较好的胚胎继续培养,养囊的过程一般需要5天左右,这个过程可以使胚胎活力更强也更容易着床,而且移植一般是在排卵期,所以着床的成功率还是蛮高的,但是也并不能保证100%会成功,所以我们在移植后几天可以通过以下几个方法判断是否着床。B超:试管移植后几天,比如5天一般相当于自然怀孕20天,如果移植成功了,此时B超是可以看到子宫内有胚胎在发育的,如果没有阴影或者胚胎回声则代表没有移植成功孕酮和HCG:如果移植成功那么孕妇的孕酮值一般在5-10ng/ml左右,HCG也是大于10IU/L的,具体的数值需要看具体怀孕天数,总之天数越高数值越高,如果低于这两个数值则说明移植失败。身体变化:因为每个人的体质都不太一样,所以在胚胎着床时有些人会出现腹痛出血的症状,也有的人会因为激素上升产生恶心、体温上升等早孕反应。不过这也是因人而异的,因为着床的时间并不确定,有的体质不好的可能着床就慢一些,所以如果移植后没有出现什么身体变化或者是B超没有见到孕囊等情况,也不要心急,临床上也有人是在移植后10多天才着床成功的,正常情况下还是建议在移植后14天再到医院检查。

怀孕梦见黑色大蚂蚁预示着是男还是女?

陈荣辉
已帮助15位姐妹 2022-07-27
怀孕梦见黑色蚂蚁预示生男孩。在周公解梦中怀孕梦见黑蚂蚁寓意生男孩,而且宝宝非常健康,也会给家人带来好运,但是如果梦到白蚂蚁则预示生女儿,且运势不佳,孕妈妈一定要多注意宝宝的健康状态,另外如果孕妇梦到蚂蚁成群也寓意着孕妈妈会子孙满堂,或者怀的是双胞胎。由于我国是明令禁止提前查看胎儿性别的,所以民间就流传了很多看男女的偏方,比如看孕妇外形变化、看B超单,以及孕妇所做的胎梦都是比较常用的办法,其中胎梦就是指孕妇怀孕时所做的梦,如果梦到花和蛇就寓意生女孩,梦到茄子就寓意生男孩,那么如果孕妇梦到蚂蚁会有以下寓意。黑蚂蚁:黑色一般寓意男孩,怀孕梦见黑色的大蚂蚁一般寓意宝宝非常健康,而且宝宝出生后一家人也会生活的很幸福、美满;白蚂蚁:白蚂蚁一般寓意生女孩,而且这是不祥之兆,预示着最近的运势不佳,宝宝的健康可能会遇到问题,孕妈妈一定要及时做好孕期的健康检查;蚂蚁成群:这也是个好兆头,一般寓意着孕妈妈子孙满堂,如果是刚怀孕的孕妈妈梦见很有可能怀双胞胎,同时也暗示着以后的生活或事业中会得到众多朋友的帮助。虽然在民间说法中孕妇梦到蚂蚁确实是一种胎梦,但是这些说法并不具备什么科学依据,如果从科学的角度出发,那么孕妇梦到蚂蚁很有可能是因为白天看到了蚂蚁或者脑海里出现了这个画面,这也就是我们常说的日有所思,夜有所梦,所以孕妈妈们还是不要太在意这些偶然的梦境了。

“幼崽”语出惊人,网友称:被高情商小孩给整不会了!

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陈荣辉
已帮助15位姐妹 2022-07-20
在大多数人的眼中小孩子总是不懂事的,更别说什么情商,但其实这只是大人给孩子贴上的标签,其实小孩子在正确的教育之下是会看的懂大人的情绪的,像这两天就有很多网友纷纷投稿一个话题,被高情商小孩整不会了,一些网友发布的视频中,小孩子和家长的对话也是语出惊人逗乐了网友。这些高情商小孩中就有一个叫阿天的小孩,这个孩子由于打人被爸爸教育,爸爸问阿天为什么要打人他回答说因为你不带我出去玩我就打,爸爸回答说那我跟你说过我有事在忙,等一下再出去,为什么不能等,阿天也是义正言辞回答说因为我着急,视频中阿天理直气壮回答爸爸的样子也是非常可爱。最终阿天在爸爸的教育下意识到了自己的错误,并且还开玩笑逗爸爸说,你生气的样子好丑啊,随后还主动亲了爸爸一口,父子二人最后也用拥抱结束了这个话题,其实这就是一种小孩高情商的表现,视频中的阿天懂得正面回应爸爸的问题,并且合理的表达自己的情绪,但是也听得进去爸爸的道理。在最后也用自己的幽默以及对爸爸的爱化解了尴尬,现在很多小孩子都不会正确表达自己的情绪,而是通过打人、骂人、哭闹等方式来解决问题,其实这和父母的教育有很大关系,可以看到这些视频中爸爸们都在耐心的和孩子沟通,而不是一味的责骂,所以要养成一个高情商的孩子,首先父母得是高情商。

DHA有一股很重的腥味宝宝一闻就不肯吃怎么办?

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陈荣辉
已帮助15位姐妹 2022-07-13
DHA有腥味宝宝不肯吃可以换成水果味或藻油的,也可以用食物替代。目前市面上一些品牌有在售卖水果味dha,比如斯利安,而且藻油对比鱼油来说dha成分更纯,而且也可以避开鱼类身上的腥味,另外也可以多给孩子吃一些金枪鱼、带鱼等深海鱼,或者是含有dha的奶粉。dha又被叫做脑黄金,这种营养元素不能靠自身合成,而是需要通过外界食物摄取,dha不仅可以促进宝宝大脑智力的发育,还可以帮助宝宝视力的发育,所以很多妈妈都会给宝宝补充dha,但是由于dha大多从鱼类提取所以很容易有腥味,所以有些宝宝会难以接受,那么这种情况就可以尝试以下方法。水果味DHA:目前市面上所售卖的DHA鱼油胶囊多少都有腥味,有些小孩确实对气味比较敏感,所以一些品牌比如斯利安也开发了水果味的DHA,这样可以掩盖一部分腥味,让孩子更容易接受;藻油DHA:其实DHA成分主要来源于深海藻类,之所以市面上大部分是鱼油DHA,只是因为这些鱼吃了含DHA的海藻,所以直接购买藻油的,就可以减少鱼腥味;食物替代:如果孩子确实不适应胶囊dha,那么可以给宝宝多吃一些鱼类,像金枪鱼、带鱼等深海鱼里面都含有dha,这些食材经过处理都可以避开腥味。而且也可以购买一些添加dha成分的奶粉给孩子食用,同样也能达到效果,也可以尝试将dha油混合在饭里或奶里,这些方法都可以试试,因为每个孩子都是不一样的,不过如果这些方法都没有什么用的话,家长也不用过于强求,因为dha只是一种添加营养,如果本身不缺乏,即使不补充也影响不大。

去医院建卡时故意不写父亲信息会影响到什么?

陈荣辉
已帮助15位姐妹 2022-07-06
建卡不写父亲信息会有增加花费、亲子鉴定、手续流程的影响。一些地方对于无创等产检项目是免费的,但是必须要结婚带齐夫妻证件才行,建卡不填父亲信息会默认为单亲妈妈,当孩子出生后如果要加父亲信息就需要开亲子鉴定证明,另外每个地方规定不一样,孕妇需要到派出所咨询,流程上也会增加麻烦。现在很多医院为了更好地监测胎儿发育情况,当孕妇怀孕3个月以后就需要到医院建卡,建卡时一般需要携带夫妻双方身份信息、过往检查记录等资料,在填写建卡资料时要填写孩子父母的信息,但是有些孕妈妈因为自己的个人原因会不写父亲信息,那么这样做可能会带来以下影响。增加花费:有些地方做无创或四维彩超是免费的,但前提是要携带建卡,而且需要夫妻双方满足条件才可以,如果不写父亲信息就是单亲妈妈,是不能享受福利的,一些免费项目就需要自己出钱;增加亲子鉴定:如果在建卡时没有父亲的信息一般是未婚先孕,当孩子出生后办出生证明时如果有爸爸,那么就要增加亲子鉴定的证明才可以办理;增加手续流程:因为每个地方对于建卡的规定是不一样的,所以孕妈妈需要到当地派出所询问清楚具体的流程,这样流程就比较繁琐。现在的生育环境比较宽松,社会讲究婚恋自由,准生证并不是生孩子的必要资料,而且对于未婚先孕这一现象,大家的接受度也越来越高,所以在医院经常也会看到孕妇是单亲妈妈的情况,这种情况对建卡是没有什么影响的,但是在手续流程上面就要相对麻烦一些。

促排前医生给打的是果纳芬225,这是表示卵泡发育不好吗?

陈荣辉
已帮助15位姐妹 2022-06-28
促排时打果纳芬225确实是表示卵泡发育不好。果纳芬的初始规格为5.5μg也就是75IU,在试管促排的过程中医生会根据患者的情况制定不同的给药方案,根据患者的卵巢功能以及卵泡质量等将果纳芬剂量增加至150IU、225IU、450IU,其中225IU适用于卵泡发育不好的人群。果纳芬又称注射用重组人促卵泡激素,是一种进口的女性促排药物,价格相比国产促排药是比较贵的,一支225IU规格的价格在1000元左右,但是促排效果也是非常好的,它常用来治疗女性不排卵、卵泡发育不好、多囊卵巢综合征等疾病,但是具体的用量要根据病情来决定。果纳芬的具体用量是根据患者的卵泡质量和卵巢功能来决定的,150IU一般适用于卵巢功能不错,卵泡可以发育,但是需要药物促进排出或者增多卵泡的情况,而225IU就是适用于卵巢功能低下无排卵或者卵泡发育不好的人群,或者是运用克罗米芬促排后没有反应的人群。果纳芬一般是在月经结束以后3~5天注射,并在上午9点左右空腹接种,这样的药物效果是比较好的,不过因为它是一种强促排的激素药,所以也不能长时间运用,在注射果纳芬后患者需要每日到医院进行卵泡监测,如果卵泡质量达标就会减少剂量到150IU、75IU或者停药。

幼儿园百名儿童突发腹泻发烧,网友:饮食安全要有良心!

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陈荣辉
已帮助15位姐妹 2022-06-23
6月22日下午有网友在网上反映自己孩子就读于西安市吉的堡金色悦城幼儿园,从16日下午开始孩子出现腹泻、呕吐等疑似食物中毒的症状,经过询问发现不止自家孩子,该幼儿园多名孩子都出现了此类症状,截止目前中毒人数已经高达200多人,涉及大、中、小班的学生,目前仍有8名学生在住院治疗。一位家长在相关部门留言箱留言道:“我已经三天三夜没有睡觉了,看着一个四岁小孩半小时拉一次,一天拉了几十次,都是黑水,作为父母内心都崩溃了,希望相关部门重视此事,也给家长一个满意的答复。”从这个留言可以看出这次中毒事件孩子症状还是非常严重的。这件事情目前也已经引起了相关部门的重视,目前已经对部分患儿的粪便以及呼吸道分泌物提取化验,化验结果还没有出来,多个相关部门也进入了该幼儿园进行调查,对此该幼儿园工作人员也回应称:“目前我们已经暂停教学,多个上级部门在联合调查,我们也在等待结果,后期如果调查结果出来了我们会第一时间通知各位家长。”目前不止是各位家长还有很多热心的网友都在等待最终的调查结果,此事件的关注度也非常高,很多网友对于饮食安全也发表了自己的评论,确实幼儿园的小朋友都处于抵抗力比较低下的时候,幼儿园的饮食就更加需要确保安全、新鲜,如果幼儿园在这方面偷工减料或者使用过期变质食材,那肯定是要接受严惩的。

女孩嘴含夹竹桃拍照后中毒送医,99%的人都不知道它有毒

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陈荣辉
已帮助15位姐妹 2022-06-15
最近网上一女孩嘴含夹竹桃拍照后中毒送医的事情火了,很多网友都表示夹竹桃经常见,没想到毒性这么强,幸亏自己没有采摘,此事件一出后通过网友的描述,我们可以发现绝大部分网友都不太了解这个植物,其实夹竹桃是一种根、茎、叶甚至花粉都含有剧毒的植物,间接直接接触都可能会中毒。夹竹桃因为四季开花,耐受力比较强,开出来的花像蝴蝶花瓣一样比较漂亮,再加上夹竹桃它有抗灰尘、抗毒物和净化空气的作用,所以能够吸收汽车尾气,保护城市环境,所以在城市里面种植的比较多,但其实这个植物有很强的毒性,我们一定要学会辨别,避免接触到它。夹竹桃又称为笔桃、柳叶桃等,是属于灌木植物,常被种植在路边作为观赏植物,但是这个植物的毒性非常强,它的根、茎、叶甚至花粉都含有剧毒,而且据很多科学家研究夹竹桃中含有很多未知的有毒成分,当人体接触它之后可能会产生麻痹的症状,如果入口则可能引起心血管疾病,严重时可能会丧命。俗话说路边的野花不要采,其实除了夹竹桃以外像万年青、夜来香、含羞草、虞美人、水仙等植物都是含毒的,这些植物在路边随处可见,而且有的还被种植在加重,所以大家一定要学会辨别,对于不太熟悉的植物千万不要随意接触,以免中毒,而且将植物根茎含在嘴里的行为更是不提倡的。

崔玉涛真的建议不喝氨基酸奶粉吗?

陈荣辉
已帮助15位姐妹 2022-06-08
崔玉涛并没有建议不喝氨基酸奶粉。氨基酸奶粉主要是给过敏宝宝吃的,它主要就是将普通配方奶中的蛋白质完全水解成氨基酸,这样就可因减轻对牛奶蛋白过敏宝宝的肠胃不适症状,对此育儿专家崔玉涛也提出为过敏宝宝转奶是非常有必要的,只是说在转奶前要确定宝宝是蛋白质引起的过敏。崔玉涛是我国著名的育儿专家,对于育儿这块儿有着多年的研究,也出版了很多育儿方面的书籍,在一些公开平台上也对育儿的一些观点发表自己的见解,因为观念比较科学,所以很多妈妈都会向他学习,此前崔玉涛就针对氨基酸奶粉发表了自己的观点,他是这样说的。著名育儿专家崔玉涛表示如果宝宝确定是对配方奶中的牛奶蛋白过敏,就一定要给孩子换成氨基酸奶粉,因为这种过敏症状只有氨基酸奶粉能够缓解,但是在给孩子换奶粉之前一定要搞清楚孩子是因为什么原因引起的过敏反应,如果不是牛奶蛋白过敏引起的,那么换成氨基酸奶粉也没用,还会因为转奶造成孩子不适应,加重孩子肠胃负担。从以上可以看出,崔玉涛医生并没有不建议喝氨基酸奶粉,反而过敏宝宝必须要喝氨基酸奶粉,网上的这种说法只是因为一些家长在转奶的过程中孩子出现了不适应,崔医生对此表示家长要慢慢混合喂养,过渡到特殊配方奶,但是这并不代表就不吃氨基酸奶粉了。

为什么产科医生不建议在孕34周后去测宫颈长度了?

陈荣辉
已帮助15位姐妹 2022-05-27
是否需要在孕34周后测宫颈长度是因人而异的。宫颈长度的检查本身就是一个预防的作用,主要是为了预防孕中晚期流产,所以需要在孕24周以前筛查,如果没有问题就不用再检查了,如果有问题整个孕期包括34周以后都是需要检查的,而且当孕晚期出现宫缩时也要通过检查宫颈长度来排除早产。怀孕以后孕妈妈需要做的产检项目是比较多的,而每个产检项目都发挥着不同的作用,随着孕妈妈身体情况的不断变化,每一项检查的时间也是不同的,我们需要按照规定时间和孕妈情况来检查,才能发挥检查的目的,比如说宫颈长度的检查,以34周为界,在这前后就有以下几种情况。宫颈检查需要在孕24周以前做:宫颈长度的筛查本身是一个预防的作用,所有孕妇都需要在12-24周之间进行检查,如果有宫颈问题可以及时进行补救,预防中晚期流产;后天性问题需要34周以后查看:34周就不可能出现先天的宫颈短了,而是有可能因为早产、先兆早产出现宫颈短,此时如果出现宫缩就应该出于排查早产的目的检查宫颈长度,没有什么不适或者检查没有什么问题的就不需要检查了;宫颈问题整个孕期都需要复查:若是女性在怀孕宫颈长度筛查时就存在宫颈的情况,那么在整个孕期都需要定期复查宫颈长度,因为随着女性妊娠月份增加,宫颈受到的压力也会越来越大。正常情况下宫颈一般长度在4cm,如果高于这个值或低于这个值太多对于怀孕女性来讲也是有影响的,不过这也具有个体差异,低于或高于正常值1cm都是正常的情况,孕妈妈们不要过度担心,只是说低于或高于这个值太多可能需要采取一些方式干预治疗。宫颈检查需要在24周以前做可以起到预防的作用,但是如果先天宫颈有问题或者后天出现早产征兆的孕妇在整个孕期都是需要定期复查的,然而最近我也听到一些姐妹在宝妈圈里讨论说,自己去医院检查时医生告诉她根本不用做宫颈长度的检查,我们一起来看看他们是什么情况。宝妈一:我之前看到我一个闺蜜医生告诉她宫颈长度有点短,后期容易早产,所以我去年怀孕的时候很早就咨询医生要不要做这个检查了,我们这里医生告诉我这个检查一般人不用看的,不过我后期也没有什么问题;宝妈二:我家宝宝是早产儿,在35周就生了,后面医生说我孩子本来可以不早产的,就是因为我没有提前做宫颈长度检查,如果在34周前做了都可以干预一下,说不定孩子就可以足月了。因为宫颈长度检查一般建议是在孕早中期做,所以一些医生就会告诉患者在孕34周以后就不必要做这项检查了,其实这个说法比较片面,只是针对宫颈长度没有问题的孕妈妈,其实如果是宫颈存在问题的孕妈妈哪怕在孕34周以后也是应该进行这项检查的,不要存在侥幸心理。

移植培养了5天的囊胚时是生男孩多还是生女孩多?

陈荣辉
已帮助15位姐妹 2022-05-27
移植培养了5天的囊胚时生男孩和生女孩的人是一样多的。胎儿的性别在养囊前精卵结合的那一刻就由染色体决定好了,培养时间并不能改变染色体,而且养囊的过程只是为了提高胚胎的质量,促使囊胚进入体内能够存活,和胎儿性别并没有关系,另外试管婴儿除了医学需要并不能决定胎儿性别。相信每个孕妈妈对宝宝的性别都是非常好奇的,所以在一些宝妈圈中也流传着很多判断胎儿性别的方法,有看皮肤的,有看肚型的,更离谱的是有人认为试管婴儿是可以决定生男生女的,如果移植培养了5天的囊胚就更容易生男孩,其实这种说法是错误的,生男生女的概率都是一样,主要有以下原因。培养时间并不会改变染色体:胎儿的性别在精子和卵子相遇的那一刻就已经由染色体决定好了,培养囊胚的过程是在精卵结合之后,所以并不能改变染色体;养囊只能提高存活率:之所以将胚胎培养到5-6天左右再移植,是因为这样能够提高胚胎的质量,促使胚胎移植进入体内后能够存活,和生男生女并没有什么关系;试管婴儿不能决定胎儿性别:我国目前是禁止非医学需要的胎儿性别选择,所以试管出生的孩子和自然受孕出生的孩子在性别比例上基本相同,试管养囊的过程并不能决定胎儿性别。民间说法中一些人认为囊胚在体外培养5天之后,由于Y精子生命力比较强,相对较弱的X精子就会消失掉,所以留下的Y精子自然就决定生儿子,其实这个说法完全是错误的,因为如果是这样,那女性的染色体也会随之消亡,并且养囊养的就是受精卵,所以制造这些谣言的人只是缺乏常识导致的。不管囊胚在体外培养几天,这个培养时间并不能决定生男生女,所以不管是移植培养了5天的囊胚还是3天的囊胚生男生女都是有可能的,而且现在也有很多做试管的宝妈验证用囊胚移植时间来看男女的说法一点都不准确,关于此我们来看看以下这些宝妈们是怎么说的。宝妈一:之前我一直都听说囊胚培养到第五天时质量是最好的,此时移植最容易生儿子,所以我就要求医生那天给我移植,结果生下来是个女儿,太失望了;宝妈二:我听别人是做试管还能帮你决定生男生女,因为老大是儿子,我二胎就想要个女儿,听别人说囊胚培养第五天容易生儿子,所以我专门在第三天移植的,结果还是生了儿子,哎,一点都不准。以上一些宝妈也验证了这些理论并不准确,所以要做试管移植的女性还是不要轻信这些民间偏方,具体在哪天移植最好,还是要听从医生的建议,比如说自身囊胚质量不是很好,在体外培养了5天还是达不到移植条件,此时为了生儿子要求医生移植的行为,可能只会浪费一次移植的机会。
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